The Self-Investigation es un curso de cuatro semanas diseñado exclusivamente para periodistas sobre cómo gestionar el estrés y relacionarse con la tecnología de una manera más saludable con la asesoría de expertas que te ayudarán a sentirte más equilibrado y ser más resiliente.
“El autocontrol y la higiene mental se han convertido en una prioridad ya que contribuyen directamente a mi felicidad. Son tan importantes para mí que ahora dedico gran parte de mi tiempo a ayudar a otros a tomar el retomar control de su atención”, señala Mar Cabra, instructora del curso.
La primera charla digital será el 07 de septiembre y posteriormente habrá encuentros semanales (lunes y jueves) y apoyo de expertos continuo. Para participar es necesario registrarse en la página de The Self-Investigation. Postular aquí.
Durante la charla digital recibirás información sobre cómo acceder a las sesión personal gratis con un coach que tendrás disponible si así lo deseas.
Instructoras:
- Kim Brice. Fundó Grace and Grit donde como coach, facilita programas de liderazgo personal, reducción de estrés basado en mindfulness y entrenamiento en resiliencia a un público amplio entre los que se incluyen periodistas y agentes de cambio de todo el mundo. Antes de trabajar con personas individuales trabajó como asesora organizacional para muchos medios de comunicación y programas de apoyo a periodistas.
- Mar Cabra. Periodista ganadora del premio Pulitzer con más de 15 años de experiencia, la mayoría trabajando en remoto. Dirigió el equipo de tecnología y datos de la investigación de los Papeles de Panamá y sufrió el síndrome del quemado como resultado.
- Aldara Martitegui. Periodista, coach, y formadora en inteligencia emocional y reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR). Dirige la sección de Coaching en el diario digital NIUS. Fundó The Coaching Post con el propósito de elevar el nivel de conciencia en el campo de la comunicación y la educación.
“Como periodista he aprendido que las mejores preguntas son siempre las que me hago a mí misma. Este curso es una oportunidad para experimentar cómo el simple gesto de poner la atención en algo tiene el efecto ‘mágico’ de transformar ese algo”, Aldara Martitegui, periodista, coach del curso.
El programa es colaboración con ICFJ (International Center for Journalists), OpenNews y ONA (Online News Association).
